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當我內心足夠強大
你指責我, 我感受到你的受傷
你討好我, 我意識到你需要認可
你超理智, 我體會到你的脆弱與害怕
你逃避, 我明白你的無能為力
當我內心足夠強大
我不再防衛
所有的能量在我們間自由穿梭
委屈、悲傷、憤怒、痛苦
當我內心足夠強大
我能在悲傷裏感受到溫暖
在憤怒裏找到力量
在痛苦中看見希望
當我內心足夠強大
我不再攻擊
我明白
當我不再傷害自己
就沒有人能傷害我
當我的心開始柔軟
便能在愛與慈悲中
與你溫柔相遇
原來, 讓內心強大
我只需要接納我還做不到的
欣賞我已做到的
告訴自己
每一個當下
我都已盡力做出最好的決定
Edited from Virginia Satir
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